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  孩子一旦网络成瘾,要想戒网是非常痛苦的事,就跟吸毒者戒毒无异。所以,最好是及早发现孩子过度使用网络的苗头,预防孩子网络成瘾。一般来说,孩子过度使用网络会出现一些反常的行为表现,做家长的应该及时地注意到以下这些警告信号。

  1、过度疲劳。与以前相比,你的孩子是否早上难以按时起床?你是否发现他在吃饭或者周末有昏昏欲睡的迹象?老师是否反映你的孩子上课有注意力不集中或无精打采的迹象?和成人一样,孩子睡眠习惯的改变经常是上网时间过多的一个首要指标。

  2、学业问题。你的孩子还像以前那样按时完成老师布置的作业吗?做作业是否比以前匆忙草率不认真了?学习成绩是否下降了?误以为孩子在学习是父母最容易犯错误的问题,因为他们相信孩子打字是在忙着写作业,而没有怀疑孩子正在与人聊天。

  3、对其他爱好失去兴趣。你是否发现孩子对原先非常感兴趣的活动已不那么喜欢了?如原先喜欢的钢琴也不弹了,原先喜欢的体育运动也不参加了。孩子迷上网络后,网络已成了一种令所有其他活动变得毫无意义的嗜好。

  4、与朋友疏远。你是否发现孩子与其他的伙伴开始疏远了?孩子与你们的交流沟通是不是不如以前多了?不管是害羞还是开朗、合群的孩子,一旦被网络迷住,他就会拒绝同其他孩子一起去逛街、看电影和参加任何其他活动。随着孩子对他们的“电脑兄弟”或“电脑姐妹”形成某种感情上的依赖,他们会变得与家人越来越疏远和难以沟通。

  5、不服从和行为出格。你是否发现孩子比以前更爱发脾气了?原先很听话的孩子现在是否开始挑战你的权威了?当父母第一次问及孩子上网情况时,孩子很可能会生气的说:“我只是玩玩!”有时孩子会大声喊叫并发脾气来抗议你的干涉。你制定的规矩,孩子也不听,仍会偷偷摸摸地出去上网。如果你拿走电脑,孩子会产生敌对的态度,表现出更多的生气和好战。

  如果你的孩子表现出以上三种或更多的警告信号,那么他已经有网络成瘾的迹象了。孩子一旦网络成瘾,做父母的也不要太过于惊慌,不能采取简单粗暴的方法责骂孩子,应该冷静地想想自己的教育方法是否有什么不对的地方,反思—下自己的教育方式,然后采取一些合理的干预策略,帮助孩子从网络成瘾中走出来。以下是一些干预的策略。

  1、表师你的关心。找一个安静的、没有压力的时机和孩子交谈。在开始谈话前告诉孩子你爱他、并关心他,这有助于你们的谈话。不要批评、指责孩子,要感情投入地倾听孩子的回答。告诉孩子你很关心所看到的一些变化,并且具体指出那些发生的变化,如疲劳、成绩下降、社交活动减少及忘记了原先的兴趣爱好等。

  2、安排一个上网的时间记录。告诉孩子你希望能看到一份记录,上面包括他每天上网花的时间及参加的网上活动的内容。提醒孩子,为了他的健康成长,你需要对他上网的情况有所了解,但这需要孩子的帮助与合作。你可以让孩子在没有监督的情况下保持—两周的记录,以便在你们之间建立起信任。

  3、制定合情合理的规定。许多父母在看到孩子上网成瘾的迹象后非常生气,搬走电脑作为惩罚,井采取一些强硬措施不让孩子接触网络。其实,这是一种不正确的做法。它会使孩子对你产生敌对的态度,表现出真正的孤僻退缩的症状,如:紧张、生气和易怒等。你应该和孩子一起商量,建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。比如每天晚上完成功课后上网一小时,周末可以额外再增加一两个小时。然后把你们共同做出的这个规定坚持下去。如果孩子今天上网超过了规定的时间,那么就要减少或取消明天上网的时间,以示对他不坚持规定的惩罚。记住你并非是去控制孩子,而是要把他从对网络的某种心理依赖中解脱出来。

  4、把电脑搬到可以看到的地方。至少在短时期内,把孩子的个人电脑移出卧室或书房,放到更容易看到的地方,比如客厅或餐厅。孩子上网时,你不需每一分钟都在他背后盯着。你做家务时会在家中不时地走动,其实就在向孩子传递一个信息:上网并不需要偷偷摸摸地进行。

  5、鼓励其他活动。孩子离开了网上的活动必然要有相应的其他活动来替代。所以,要帮助孩子找到其他的替代活动,要么是他过去喜欢的,要么再找一些新的,更有趣的活动来替代,比如参加学校的文学社、书法小组等等。总之,日常生活中快乐的事越多,孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声,也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。

  6、需要时利用外界力量。如果你的孩子不能控制自己的上网行为,并且孩子和你之间存在着敌意,此时最好寻求外界的帮助。如你可以向心理治疗机构或学校辅导员寻求帮助。

 

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